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Santé physique

Insuffisance cardiaque

Qu’est-ce?

L’insuffisance cardiaque (IC) survient lorsque le cœur ne pompe pas aussi fort qu’il le devrait et que l’organisme ne reçoit pas les quantités de sang et d’oxygène dont il a besoin pour fonctionner adéquatement. Cette diminution de la capacité de pompage peut entraîner une accumulation de liquide dans les poumons et dans d’autres parties du corps. On appelle œdème pulmonaire une accumulation anormale de liquide dans les poumons pouvant être fatale et nécessitant des soins immédiats.

Signes et symptômes

Quand le cœur ne pompe pas adéquatement et que la congestion s’installe, on peut ressentir :

  • un essoufflement,
  • une enflure des chevilles et des jambes,
  • un gain de poids soudain,
  • de la fatigue ou un manque d’énergie,
  • une perte ou une variation de l’appétit,
  • une accumulation de liquide dans les poumons, qui provoque une toux nocturne.

Certains facteurs peuvent aggraver ces symptômes, comme une alimentation trop riche en sodium, une consommation excessive de liquides, la prise de médicaments qui causent la rétention d’eau et de sel, les rythmes cardiaques accélérés, un rhume ou la grippe.

Facteurs de risque

  • Hypertension,
  • Tabagisme,
  • Hyperlipidémie,
  • Obésité,
  • Inactivité physique,
  • Alimentation riche en sel,
  • Diabète,
  • Syndrome métabolique,
  • Hyperthyroïdie non traitée,
  • Anémie grave,
  • Abus d’alcool.

Prévenir

Il est possible de réduire vos risques de maladies cardiovasculaires en connaissant et en maîtrisant votre tension artérielle, votre diabète et vos taux de cholestérol. Il importe aussi de mener une vie saine en évitant la fumée et en pratiquant des activités physiques, en adoptant une alimentation pauvre en lipides, spécialement en lipides saturés et en gras trans, en atteignant et en conservant un poids santé, en limitant votre consommation d’alcool et en réduisant votre niveau de stress.

Guérir et soutenir

En plus d'un traitement suivi, voici les actions qui aideront :

  • Prendre votre médication à tous les jours,
  • Vous peser à tous les jours,
  • Réduire le sel dans l’alimentation,
  • Réduire la quantité de liquide que vous prenez,
  • Faire de l’activité physique selon vos capacités,
  • Arrêter de fumer.

Il est également fortement conseillé à chaque automne d’avoir la vaccination contre l’influenza.

Mois du coeur

Février

Mois de sensibilisation aux accidents vasculaires cérébraux

Juin

Journée mondiale du coeur

28 Septembre

Information et ressources

Fondation des maladies du coeur du Québec
Fondation des maladies du coeur du Canada

Sources : CSSS de Laval, Fondation des maladies du coeur du Canada, PasseportSanté.net.


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