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Ateliers et groupes de soutien

Bien manger pour rester en santé

Ce programme s'adresse aux personnes âgées de 55 ans et plus, intéressées à en connaître plus sur la nutrition. Ces rencontres ont pour but de renforcer le potentiel des personnes, en regard de l'acquisition de saines habitudes alimentaires par une intervention d'éducation à la santé.

6 rencontres de 2 heures

(incluant une pause santé avec dégustation d'une collation nutritive)

Contenus

Promouvoir les bienfaits d'une saine alimentation équilibrée;

Redécouvrir le plaisir de manger;

Démystifier certaines croyances alimentaires;

Connaître ses besoins nutritionnels;

Échanger sur des sujets, tels que :

  • Maladies cardiovascualires VS oméga-3 et antioxydants
  • Savoir lire les étiquettes des aliments
  • Système digestif et ses maladies associées (constipation, diverticulose, diarrhée)

Hygiène et salubrité

Animation

Ces rencontres sont animées par une nutritionniste du CSSS de Laval.

Inscription

Vous pouvez vous inscrire avec l'une ou l'autre de ces options:

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